Con la llegada del verano, llegan las viejas creencias sobre cómo hay que llegar, es por eso que Romina Moreno coaching fittnes habló en Banda Ancha sobre qué es lo correcto hacer y dio algunos tips para tener una rutina física.

El primer paso para entrenar sin abandonar es generando un hábito, “todo es muy progresivo. Es una buena idea ponerse metas a corto y mediano plazo”, dijo la entrenadora.

Uno de los motivos por el cual las personas abandonan el entrenamiento, según Romina, es porque se gastan todas las energías en una semana y al siguiente ya no hay motivación.

Otro paso u opción es entrenar desde casa: “hay rutinas para hacer en la casa o al aire libre que también pueden ayudar a no abandonar” por otro lado comentó que es importante no tomar el ejercicio como si fuese un trabajo ya que ejerce “presión” y es lo que termina influyendo en dejarlo.

Lo ideal es adaptarlo y ser consciente de que el ejercicio es una forma saludable de vivir acompañado y correr el punto de vista de hay que llegar al verano cuando lo mejor es tener siempre en mente que aporta una forma de vivir saludable. “Más allá de lo que es el verano, lo esencial es llegar con salud y acompañar con comida saludable”, finalizó la entrenadora.

En la cuenta de Instagram de la profesional sube unas seguidillas de consejos para hacer ejercidos, la podes seguir en: Romimorenofit.