Cada 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Por ello, desde la Secretaría de Deportes aprovechan la oportunidad para promocionar hábitos saludables en la sociedad y continuar haciendo énfasis en la vital importancia de la actividad física para lograr una mejor calidad de vida.

La Organización Mundial de la Salud propone acumular 30 minutos de actividad física moderada en el día y disminuir el tiempo sedentario.

  • Cómo sumar minutos de actividad física en el día
  • Preferir el transporte activo (caminar, pedalear, patinar).
  • Si vas en auto o moto, estacionar más lejos y caminar unas cuadras.
  • Elegir las escaleras siempre para bajar en vez del ascensor; y para subir utilízalas también, aunque sea para algunos pisos.
  • Estimular en las infancias los juegos que impliquen movimiento.
  • No pasar más de 40 minutos sentado/a. Realizar una pausa activa (estiramiento o caminata en el hogar u oficina).
  • Organizar actividades al aire libre en familia.
  • Formar parte de algún grupo de actividad física.
  • Las actividades como lavar el auto, limpiar la casa, tareas de jardinería, pasear a las mascotas pueden ayudar a mantenerse en movimiento.

Desde el programa Lucha contra el Sedentarismo del Ministerio de Salud, bajo la Dirección de Programas de Salud, planificaron en los centros sanitarios de la Provincia las siguientes actividades destinadas a alumnos/as del Programa y público en general.

Cronograma de actividades

Zona Sanitaria I

Caps. Dr. Alfonso Barassi.

  • Lunes 10 de abril - 8:00 HS.

Caps. Las Margaritas.

  • Viernes14 de abril - 15:00 HS.

Caps. Báez Laspiur

  • Martes 11 de abril - 17:00 HS.

Zona Sanitaria II

CIC Los Andes.

  • Lunes10 de abril - 9:00 HS.

Caps. Humberto Mira

  • Miércoles 19 de abril - 9:00 HS.

Caps. Ramón Carrillo.

  • Jueves 13 de abril - 8:00 HS.

Zona Sanitaria III

Hospital San Roque.

  • Lunes 10 de abril - 09:00 HS.
  • Lugar: Plaza departamental Gral. San Martín

Caps. Villa Mercedes

  • Miércoles 19 de abril – 9.00 HS.
  • Lugar: Plaza Arce de Mayorga

Caps. San Isidro

  • Jueves 13 de abril – 9.00 HS.
  • Lugar: Plazoleta B° Don Segundo

CIC Las Flores

  • Viernes 14 de abril – 9.30 HS.
  • Lugar: Plaza “San Martin” Las Flores, Iglesia

Caps. Las Lomitas

  • Lunes 10 de abril – 8.00 HS

CIC La Laja

  • Lunes 17 de abril - 08:00 HS.

Hospital Giordano

  • Martes 11 de abril – 8.00 HS.
  • Lugar: Parque Latino Americano
  • Martes 18 de abril – 8.00 HS

Caps. Campo Afuera

  • Viernes 21 de abril – 8.00 HS

CAPS El Rincón

  • Viernes 14 de abril – 8.00 HS.

Zona Sanitaria IV

Caps. René Favaloro

  • Miércoles 12 de abril – 9.00 HS

Caps. Docentes Sanjuaninos

  • Martes 11 de abril – 9.00 HS.
  • Lugar: Plaza cercana al CAPS.

Caps. La Bebida

  • Lunes 10 de Abril - 9:00 HS

Caps. Rivadavia Norte

  • Jueves 27 de abril - 8:30 HS

Caps. Ullum

  • Miércoles 12 de abril – 8.30 HS
  • Lugar: Plaza CIC de Ullum

Caps. Zonda

  • Miércoles 12 de abril – 8.00 HS
  • Lugar: Centro Jubilados (Frente a heladería Grido)

Zona Sanitaria V

CARF

  • Miércoles 5 de abril – 8.00 HS
  • 11HS: Pausa activa para todo el personal de salud.

CAPS Colonia Rodas

  • Martes 04 de abril – 8.00 HS.