La provincia transita este martes una jornada de extremo calor. Tanto, que con 36.8º C a las 15 horas, San Juan se ubicó en la cima de la lista de las ciudades más calientes del país, según el ránking publicado por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

El podio fue completado por Santa Rosa, La Pampa (35.1 ºC) y La Rioja (34.6 ºC). San Rafael marcó 33.8ºC.

Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud:

- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

- Evitar exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).

- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.

- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.

- Evitar comidas muy abundantes.

- Ingerir verduras y frutas.

- Reducir la actividad física.

- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.

- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados.