En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, la licenciada en Psicología Ana Zimerman dialogó con Diario 13 para abordar las señales de alerta de este trastorno mental y la relevancia de su tratamiento integral.

“La depresión es un trastorno de la salud mental que afecta el estado de ánimo y permea todas las esferas de la vida", comentó. Del mismo modo explicó "Impacta en lo laboral, familiar, personal, y en las relaciones de amistad. Las personas que la padecen tienden a percibir la realidad a través de una especie de ‘gafas oscuras’, lo que tiñe todo de pesimismo, tristeza y falta de voluntad”.

Zimerman subrayó que la depresión se manifiesta de manera distinta según la etapa de la vida, desmintiendo el mito de que en niños y adolescentes es poco frecuente.

  • Niños: “En los más pequeños, los síntomas suelen ser menos evidentes porque tienen dificultades para expresarlos. Puede manifestarse a través de llantos frecuentes, berrinches, malestar, mal humor y una marcada intolerancia a la frustración”, dijo.
  • Adolescentes: “En este grupo, la depresión puede notarse en el aislamiento, el abandono de actividades que antes disfrutaban y largos períodos encerrados en su habitación. Por eso, es fundamental fomentar habilidades sociales, de comunicación y un estilo de vida saludable que incluya ejercicio físico, meditación y mindfulness", añadió.

La psicóloga destacó que muchas personas no reciben el tratamiento adecuado, lo que puede derivar en adicciones, conductas autodestructivas e incluso suicidio. “Es crucial que el abordaje de la depresión sea integral, combinando terapia psicológica y psiquiátrica con un enfoque comunitario y familiar", mencionó. "La empatía y el acompañamiento son claves; juzgar a quienes atraviesan este trastorno solo agrava su sufrimiento”, indicó.

Por último, Zimerman instó a estar atentos a los cambios de comportamiento en los seres queridos y a buscar ayuda profesional ante cualquier señal de alarma. “La depresión se puede tratar, pero el primer paso es reconocerla y actuar a tiempo”.